O ideal é consumir a infusão 3 vezes ao dia. Foto: Shutterstock
Você já ouviu falar que a planta assa-peixe é eficaz no tratamento de gripe, tosse e bronquite? A espécie medicinal brasileira é poderosa e auxilia a diminuir os sintomas de doenças respiratórias e também é eficiente no tratamento de acnes.
De nome científico Vernonia polysphaera, a assa-peixe é uma planta silvestre brasileira encontrada em estados do Centro-Oeste e Sudeste brasileiro. Rica em sais minerais, nutrientes e propriedades diuréticas, seu chá é um potente expectorante.
Entre os benefícios, ela auxilia no tratamento da gripe, bronquite, tosse, retenção de líquidos, cálculos renais, dor no peito, inflamações e dores musculares, além de melhorar a aparência da pele, prevenindo contra a acne e eczema.
- Pique cerca de 15 gramas da folha;
- Em uma leiteira, ferva 1 litro de água;
- Em seguida, coloque as folhas picadas na água, já com o fogo desligado, e abafe a mistura com um pano;
- Após 10 minutos, coe e reserve;
- Por fim, basta beber o chá, quente ou frio.
O ideal é consumir a infusão 3 vezes ao dia. Além disso, caso você queira adoçar, aposte no mel que é um ingrediente que irá potencializar os efeitos benéficos da bebida.
*Com informações do Fashion Bubbles