A umidade deve ficar abaixo de 30%, o que é considerado como estado de atenção pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que preconiza como ideal valores acima de 60%
A Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu um alerta para a baixa umidade relativa do ar até a próxima terça-feira (20). Os moradores da cidade devem ficar atentos ao tempo seco por causa de problemas respiratórios e outros danos à saúde.
A umidade deve ficar abaixo de 30%, o que é considerado como estado de atenção pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que preconiza como ideal valores acima de 60%.
Saiba quais cuidados tomar com o tempo seco:
– Hidrate-se durante o dia;
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– Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
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– Evite frituras;
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– Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
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– Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
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– Evite banhos com água quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
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– Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
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– Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).